CULTIVE TON ESPRIT
APPROFONDIS TES CONNAISSANCES
SuIVI individualisé
Un diagnostic initial en visioconférence pour établir ton profil, comprendre ton contexte et clarifier tes objectifs.
Une programmation d’entraînement 100% individualisée et évolutive, construite en fonction de ton niveau, de tes contraintes et de tes ambitions.
Un plan alimentaire personnalisé, adapté à tes besoins et en parfaite cohérence avec tes objectifs physiques et sportifs.
Un accès complet à des outils de suivi en ligne, comprenant :
Une photothèque & vidéothèque d’exercices
Des routines de souplesse et mobilité
Des fiches explicatives claires et pratiques
Des conseils psychologiques pour rester motivé et discipliné
Une approche globale : entraînement, nutrition et mindset réunis pour optimiser tes performances.
Des échanges hebdomadaires avec ton coach, afin d’analyser tes exécutions techniques, ajuster ton plan et suivre tes progrès semaine après semaine.
💡 Accompagnement à partir de 100€/mois.
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